Cet article examine les divergences entre les normes sexuelles exprimées publiquement et les pratiques vécues dans les relations prénuptiales en Allemagne de l’Ouest pendant les «Long Sixties». S’appuyant sur des entretiens d’histoire orale avec des femmes nées en 1939 et 1952, complétés par d’autres documents biographiques, il explore la manière dont les couples ont géré la sexualité, la séduction et la contraception dans un contexte juridique, moral et culturel en pleine mutation. Alors que les années 1950 sont souvent considérées comme une période de répression sexuelle et la fin des années 1960 comme une ère de libération, les récits révèlent un processus de changement plus ambivalent et non linéaire. Les relations sexuelles avant le mariage étaient souvent considérées comme normales et socialement tolérées dans certaines limites, mais elles restaient néanmoins marquées par le silence, les doubles standards liés au genre, les entraves légales et la crainte persistante d’une grossesse illégitime. Cet article montre comment les femmes ont géré ces tensions dans leur vie quotidienne, remettant en question les normes hégémoniques tout en reproduisant certains éléments de la morale sexuelle conservatrice. En mettant l’accent sur les expériences subjectives, cette étude contribue à une compréhension plus nuancée des changements sexuels dans l’Allemagne de l’Ouest d’après-guerre et remet en question les récits linéaires sur la libéralisation sexuelle.